据西部决策最新报道，生命在于运动，这句俗话说得不错。有规律的运动确实能够在生理上让人们活得更加健康。　　一份发表在《柳叶刀》上的研究显示，哪怕每周运动一个小时，缓解抑郁的效果也立竿见影。这篇研究还