“涂最贵的眼霜，熬最深的夜”　　这是现在很多人的生活状态　　众所周知　　关灯熬夜玩手机　　不仅费手机还费眼睛　　不过很多时候大家都当笑话听了　　然而其实关灯玩手机的危害　　比你想象的大得多！　　据

被调查者普遍表示，每天的睡眠时间要在8-9个小时，才能保证基本的精力储备。然而，调查结果也显示，每天使用屏幕超过四小时的人，睡眠时间大幅缩减到5小时以下的可能性，会增加3.5倍。