养生，年轻人的血脉觉醒了！城里城外赵川

撰文：三木

近年来，“脆皮青年”越来越多，爬几层楼梯就气喘吁吁，熬一次夜要好几天恢复，长时间伏案后就腰酸背痛、吃顿火锅就上火冒痘……诸多身体小毛病显现出来后，年轻人开始“自救”。无论是早起的一杯温水和工位的养生茶，还是晨起的太极拳和睡前的拍八虚，一股养生之风悄然在年轻群体中升起。

在社交平台上，养生话题的热度居高不下，年轻人分享着各种养生经验，从食补到运动，从经络按摩到传统功法。养生不再是中老年人的“专利”，而是成了年轻群体的“救命稻草。各种养生新理念层出不穷：一边吃着最贵的保健品一边熬着最长的夜的“朋克养生”；摒弃传统养生的枯燥乏味的同时又追求轻松高效的“轻养生”；将传统中医养生智慧与现代生活方式相融合的“新中式养生”。

有些品牌也敏锐地捕捉到这一趋势，各种主打养生概念的产品营销如雨后春笋般涌现。

10月10日，官栈花胶携手峨眉派女子功夫团发布《科学滋养诀》。广告以八段锦×花胶为底色，将传统武术文化与养生理念相融合，为养生青年“亮出气色招，锦上添花胶”。

视频中，峨眉派女子功夫团三人组身着红色武侠服饰，伴随着《科学滋养诀》，身姿矫健，教学正规科学的八段锦姿势。背景音乐更是将花胶与八段锦相结合，一句“多吃花胶多练操，内外兼修不能少”的歌词，宣传了官栈作为中式养生品牌，其花胶的养生滋补功效。

整个广告风格展现出中华传统文化的魅力，引发大众对传统养生方式的关注，也为官栈花胶注入了文化底蕴。

官栈品牌还在广州海珠湖公园策划了一场“胶个锦友”快闪活动，齐练八段锦，品尝好花胶，开启中式滋补新招式。

这样的活动，将养生滋补与古法健身结合，让人们看到了更多养生可能。而古法健身不止八段锦，还有拍八虚、五禽戏、太极拳等。这些养生方式在年轻群体中深受追捧，B站视频更是高达五千多万播放量，弹幕和评论每天都有新打卡记录，不愧是“八段锦，更适合中国宝宝体质的帕梅拉”。

999感冒灵也做过八段锦广告营销，以“常练八段锦，拜拜感冒，灵！”为slogan，非常巧妙地与品牌名联系起来了。

广告从恋爱、学习、宠物和职场4个场景切入，通过一系列反转剧情，展示了年轻人在面对令人抓狂的瞬间时，一言不合就开练八段锦，且每个场景的ending pose完美过渡到八段锦的招式，旁白更是有种平淡的疯感，却又自然传递出“常练八段锦，拜拜感冒，灵！”的核心主题。

此广告不仅宣传了999感冒灵，还推广了八段锦这一传统古法健身方式，借势热门养生话题，趣味传递了产品的卖点，为品牌营销注入新活力。

养生热潮在年轻群体中蓬勃兴起，药食同源也成了备受关注的话题。药食同源，简单来说就是许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。

早在古代，我们的祖先就发现了这一奥秘。从《黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食养生原则开始，人们就意识到食物对健康的重要性。一些常见的食材如红枣、枸杞等，它们既能满足口腹之欲，又能调养身体，在千百年间一直为人们所用。

如今在热衷于养生的年轻群体中，传统中医正焕发出新的魅力，藏在青年人骨子里的“中华养生血脉”觉醒了，各地中医夜市的兴起便是明证。

去年自年轻群体掀起去中药店配酸梅汤的热潮后，不少奶茶品牌也开始推出“中药奶茶”了，这无疑是传统中药与现在茶饮文化的一次创新融合。

奈雪的茶联名东阿阿胶，推出中式养生奶茶“阿胶奶茶”，以食补的形式在奶茶中加入阿胶、天然桃胶、银耳等，其独特的口味和香气俘获了大批脆皮年轻人。

幸运咖也推出了养生枸杞系列：枸杞美式、枸杞牛奶、枸杞拿铁，这中西结合，放眼全咖啡界都是非常炸裂的存在。

前段时间，椿风联名国色本草护肤品牌佰草集，推出新中式养生茶饮——白牡丹上扬啵啵茶，引起了脆皮青年们的注意。

椿风作为养生茶饮品牌，以草本植物为基础进行制作，为传统茶饮注入了新活力。它巧妙地将传统养生理念以新颖的方式呈现给消费者，其推出的“熬夜大补水”“青汁刮油水”等产品吸引了众多追求养生又喜爱新奇事物的年轻人。这种创新的营销模式，不仅是对传统茶饮的突破，更是迎合了当下年轻人对健康养生的热爱，为养生茶饮市场树立了新的典范。

在新中式养生盛行的时候，仍有别具一格的养生理念出现。

今年5月份，Swisse Me联合演员周也和两位抖音KOL发布了三条竖屏广告。广告紧扣年轻人在相亲、工作、生育等生活场景下的痛点，以意想不到的第三种选择打破尴尬的局面，凸显“选A选B我选Me”的品牌主题，充分体现了Swisse Me轻养生理念中“以自我为中心，追求健康与快乐的平衡”的核心价值观。

“在养生和轻生之间，选择轻养生。”Swisse品牌以做全球性的专业营养品牌为定位，主打女性健康养生市场。而广告片中Swisse Me是Swisse旗下第一个生活方式营养品牌，以年轻一代的健康养生需求为动力，打破刻板健康养生定义，让养生成为一种轻松、愉悦、高效且融入日常的生活方式。

这种轻养生理念与当代脆皮年轻人的生活节奏和养生需求相契合，无需年轻人投入过多的时间与精力，就能使他们享受到健康养生的生活。

还有更奇特的“赛博中药”养生方法——五音疗法。

五音疗法早在2000多年前的《黄帝内经》就有记载：天有五音，宫商角徽羽。脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徽，在志为喜；肾属水，在音为羽，在志为恐。五音疗法依据传统中医理论，利用五音与五脏的关联来疗愈身心，其实是通过情绪疗法满足年轻人的养生需求。

也就是说在如今这个赛博时代，仅通过智能电子设备，就能轻松获取专门的五音疗愈音乐，躺着也能实现养生。

在当今社会高压的环境下，养生热潮并不是一时的风尚。大部分年轻人都处于亚健康的状态，这促使他们开始积极关注健康和养生，不少人表示即使是“朋克养生”，也愿意去尝试。这种“养生血脉”的觉醒也带动了相关产业的发展，如养生茶饮、养生馆、养生壶等，无一不透露出当代年轻人在快节奏生活中对健康的渴望与追求。

总之，当代年轻人的“养生热”，为品牌带来了新的发展机遇。品牌要紧跟市场热潮变化，深入挖掘养生市场的多元需求，将养生概念与时尚、年轻、便捷结合起来，满足“脆皮青年”们的养生诉求，不断推出新颖有趣的养生产品。