写在播客一年之际：我的巨大变化和成长梦见看医生

《一把卷尺》第1期节目发布于：2023年10月13日。至今，做播客这件事，我坚持了一年啦！我一直是个长跑选手，非常能坚持，有耐力，在播客这件事上，也是如此。

先来汇报一下成绩，目前录制了26期，节目订阅量6.8W，运营着28个听友群。

这篇写在播客一年之际，我想记录一些，期间我的巨大变化和成长。本文形式会采用 FAQ，也会综合听友的一些常见问题，做一个内容扩展和补充。1、为什么想到要做一个播客？

主要有3个原因吧。

1）听播客就是我的日常，目前我在小宇宙的收听时长达1300+小时。既然我这么喜欢这种内容表达形式，而且我还极有表达欲和分享欲，不如亲手来创造一个。

2）其实我之前做过一个三人播客：《岛上有人》，但由于大家时间很难凑在一起，而且有共鸣的话题也很难保持高频共振，对于我来说，自己做一个播客节目，拿起麦克随时就录，更符合我自身的现状。

3）图文属于古早自媒体，身边的朋友都在卷直播和短视频，但……我真不看直播和短视频，但又很想尝试新形式，于是选择了播客这种内容表达形式。

2、松月平时录制的设备是？

讲真，一直是苹果手机（连基本的耳机和麦克都没有），直到录到25期才换了“罗德NT-USB+”（如图）

3、为什么叫《一把卷尺》这个名字？

散步的时候拍脑袋想的，我是一个“非常卷，但又十分追求生活有意思程度”的一类人，很像卷尺，想做事就能卷起来，想chill就会彻底躺平，整个人生始终处于一种“仰卧”和“起坐”之间，人才会舒展，人才能始终有活力。

对啦，最近《一把卷尺》的节目简介更新啦！

4、每一期的选题来自哪里？

我做任何事，根源都是想解决我自己的问题。所以每一期的选题，基本来自：我正在面对的一个问题、我KO的一个问题、或来自听友群/节目评论区/小红书私信的问题（恰好我正好有强烈共鸣，并且可以说叨两句）。

即使明知道有时候找到了一个流量选题，但我完全没共鸣，也不会硬来。同时对于一些“很想讲但目前没有很多深入思考和实践”的选题，工作室的小伙伴会放在一个选题库里，我不时就会翻开看看：

5、播客录制一年了，我有哪些收获？

尽管听了很久的播客，但当我亲自拿起话筒，还是会有截然不同的感受，下面写到哪就算哪，和你分享播客录制一年，一路上我的巨大变化和成长。

1）我在做每一期播客的时候，都会有一种作为创作者的敬畏感。这种感觉，有时候让我颤颤巍巍、有时候让我心潮澎湃、有时候让我肆意潇洒，很奇妙。

2）内容创作者是一群挺苦的人，大家听到1个小时的节目，往往我要准备一周，录制3个小时，剪辑3~4天才能完成。有时候成片出来，可能自己不满意，就不会发出来。我自己的标准和习惯，我只会拿出自己满意的东西，自己这关都通不过的东西，就别去恶心听众了。

3）鼓起勇气接了商单，如我所料，听到了很多不同的声音

其实在录制第2期的时候，我就接到了品牌邀约，但我觉得我还没准备好，直到25期，我决定做一次突破，尽管说的全是自己的亲身体验和想说的话，依旧听到很多不同声音。

坦诚的说，接商单我并不擅长，其中要兼顾：品牌的诉求、创作者的表达欲和听众的听感……我还在学习。

想不想接是一回事，能不能接是另一回事。你先有了能力，你才有选择权。所以，未来我还会不断尝试，我就不信了，这件事我做不好。

4）和玻璃心彻底绝交：我不需要讨好别人，我只需要讨好自己

从第一期播客节目发出来后，每天后台都会收到各种留言：

普通话说的那么差，还来录播客？

语速太快了，听着好难受

像没有感情的念稿机器，听不下去

……

刚开始收到这些留言，我非常难受。一期节目，前后我付出了那么多的时间和精力，而且我说实话，有些内容在市场上是付费产品，如今免费放出来，感谢寥寥，贬损很多……哎，什么叫哀莫大于心死！

但后来我想开了，我做播客的出发点是什么？是首先能服务于我自己啊，记录我的思考、我的变化、我的成长……一期期播客的录制和上线，就是我在加强自己价值观，完成自我迭代的一个步骤而已，闭环在我自己这里。

这是我的频道，我不需要讨好别人，我只需要讨好自己。

5）我的各种知识得到了融会贯通，我升级了自己的操作系统

每一期播客，都是在对一个问题进行深入探讨，可能是我正在经历的，可能是我已经经历过的，可能是我即将要经历的。

在把脑子里各种想法和现实经历汇总在一起的时候，我能感觉到自己在表达能力上的巨大进步。我在第19期“讲输出”那期播客里有提到，为什么“输出那么难”：因为你要经历从碎片化的网状思维，到逻辑化的树状思维，再到用来沟通（说出来或者写出来）的线性思维。

这中间隔着巨大的工作量，其中从网状到树状是最难的，这里的关键在于，你能不能把你自己的思维结构化和逻辑化。

你觉得你理解了某个东西，但你却不能把你理解的东西写出来或者说出来，或者你表达了，但别人压根无法理解。这说明什么？这说明你没有真正的明白，如果你真正明白，你就能说的明白或写的明白，这就是最低层次的知行合一。

如果你能明白你就能输出，如果你输出不了就是没有真正明白。

如今播客已经成为我完成自我成长的闭环工具，你到底有没有真正理解，你到底有没有真正做到，那你就去试试，你能不能在播客里顺畅说出来，且，听众能 Get 到你想要表达的东西。

6）播客于我来说，就像大洋彼岸蝴蝶震动了翅膀，很多意外事情接连发生

原本我以为，我能把公众号、知识星球、社群……等这些运营好就不错了，但人的潜能就是这样，你不去刺激它，你就不知道“哦！我的天花板远原来这么高”。

因为做播客，我开通了个人小红书账号，还做了28个听友群；小红书只是佛系更新，没有精心设计过。

如果正好有合适的素材，且我觉得很适合小红书的传播环境，我才会选择发在上面。刚刚过去的9月，我自己经历了丰富的工作、旅行和个人生活，而且对自己写的个人总结很满意，为什么不发？？？

于是乎，自己搬运自己，没想到就爆了，因为这篇笔记，小红书长了1000+关注，而且播客也迎来了订阅量的小爆发，这就是其中一个蝴蝶效应。

真的应验了最近看的《金钱心理学》那句话：巨大的结果，并不一定需要巨大的力量。

到年底了，很多事都在日程表上，等待着我一个个去“√”掉它们，同理，就会有比平时更多的不确定性暗藏其中。

我是这样的人：只能看到眼前我需要做的事，而看不到我的能量值天花板在哪。作为一个很卷的人，让自己 Take it easy 是更难的事。

但如果始终不能 Take it easy ，这种感觉估计我只能“盖棺”后才能享受了，这也是人生体验的一大损失！

最近明显感觉输出量有些爆炸了，我急需精神觅食！所以，这周决定鸽一期播客（《一把卷尺 》日常两周一更），先让自己先好好生活，跳入更大的世界，毕竟“输入-输出”也遵循新陈代谢这个天然规律呀~所以，UU们，播客下周日会恢复更新频率。

但，这次有小惊喜，昨天把往期的所有节目做了分类，更方便你的查找和收听：

又到北京最美的季节，祝你秋天快乐呀。我每天都会去街上溜达，吸吸丰收的气息，整个人都充电了，看来，20分钟定律放哪都合适???

写在最后：

1、年底如果时间允许，会举办《一把卷尺》线下听友会，期待到时候能见到你

2、你还想听松月聊什么话题，也欢迎在留言区告诉我哦！