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不管是哪一种,茶都排在最后一位,看似最为底层,可很多人都离不了它。

对此,中国工程院院士刘仲华说:“第一喝茶是可以延缓衰老;第二喝茶可以调节代谢,包括糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢;第三喝茶可以提高人体免疫力。”

陈宗懋院士说:“饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿。”


《神农本草经》中提到茶:“味苦,饮之使人益思、少卧、轻身、明目”。

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茶为什么这么好?因为茶有三宝:茶多酚、咖啡碱、氨基酸。

茶多酚是形成茶叶色香味的主要成份之一,也是茶叶中有保健功能的主要成份之一,具有抗衰老、抗氧化、防辐射等作用,并对自由基(人体衰老的根源)有一定清除作用被称之为“人体保鲜剂”。


咖啡碱,咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。喝了茶后有种满血复活,就是咖啡碱在起作用。

茶氨酸具有决定着茶汤滋味和香气的功能,它有着类似味精的鲜爽口感。茶氨酸被称为“天然的镇静剂”,能够使人注意力集中。还能让人的大脑思考活跃,激发灵感。

因此,有茶友说:“一辈子喝茶有什么好处?”

喝茶的好处,我们可以用一首诗来表达:


喝茶能提精神健大脑,增强记忆,减缓衰老。

喝茶能兴奋中枢神经,强身健体,延年益寿。

喝茶能刺激胃液分泌,增进食欲,消除口臭。

喝茶能分解中性脂肪,保养肌肤,减肥美容。

喝茶能促进新陈代谢,消除疲劳,增强抵抗力。

喝茶能保护视力正常,祛火清心,明目醒目。

喝茶能保护牙龈牙床,强齿固体,预防蛀牙。

喝茶能抑制细胞突变,调理机能,抗癌功效。

喝茶能降三高防血栓,降胆固醇,远离亚健康。

喝茶的好处多多,劝君常喝茶!

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