高强度或大运动量训练后，如何让身体恢复得更彻底又如何让身体恢复更高效，一直是跑圈和健身圈里的热议话题。补充蛋白质和水分，保持充足睡眠，安排排酸跑或交叉训练，抑或是推迟下一次训练的时间，都是提高恢复效率

5月3日，扬州市区一家小吃店的服务员右膝盖撞到了凳子角，突然感到腿部不适，无法行走。就在其他服务员束手无策的时候，一名正在吃饭的男顾客上前来询问情况，随后还拿出了随身携带的针灸针为服务员施针，没想到几

近日，迪丽热巴为《时装L'OFFICIEL》杂志拍的一组天使风照片美出圈。图源：公众号“时装LOFFICIEL“不少网友在感叹迪丽热巴美貌的同时，也注意到了热巴的拍照姿势，随后开始竞相模仿。很快，#迪

近日知名女星迪丽热巴凭借一个杂志pose被网友直呼“美翻了”图源：公众号@时装LOFFICIEL据悉，这组照片是她为某时尚杂志拍的一组天使风照片，更有网友评论直言热巴"有一种跟自己不是一个物种的感觉"