01什么是失眠失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和/或质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。其主要症状为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少，同

近日，贵州铜仁。男子因睡眠质量差，为使自己快速入睡，他前后服用了40余片安眠药后，仍无法入睡，直到感觉身体明显不适，才打电话报警求助。特巡警大队接警后迅速前往报警人所在位置，看到当事人面色苍白，意识模

随着最后一场考试结束，考生们的心理状态从长时间的紧绷转变为瞬间的释然。在很多人眼中，高考的结束意味着“释放”。然而，接下来，考生们仍需面对成绩查询、志愿填报和等待录取通知的“后高考时光”，这些时光带来

​​​3月27日，西双版纳市场监管通报：2024年3月26日，媒体报道“37名跟团游客不购物被扣购物店”后，西双版纳州高度重视，立即开展调查。经初步核实，该旅行团组团社为辽宁优德文化国际旅行社有限公司

​​人的一生中，有约三分之一的时间是在睡眠中度过的。但在现代社会中，繁忙的工作、紧张的学业、来自手机的诱惑等等，都令越来越多的人产生了睡眠问题，睡不着、睡不好，躺下就酣眠渐渐成了一件“奢侈品”。“中国

今天（21日）是世界睡眠日。中国社科院社会学研究所日前在京发布《中国睡眠研究报告2024》。《中国睡眠研究报告2024》对全国27个省份不同人群的睡眠状况进行了抽样调查。结果显示，2023年我国居民睡

今天是世界睡眠日《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示我国居民整体睡眠存在时长不足、质量欠佳等问题睡眠问题会提高心脑血管和内分泌等疾病发病风险今天让我们一起关注睡眠警惕睡眠问题背后的危险信号不良睡眠习

近日发布的《2024健康睡眠白皮书》调查数据显示，居民整体睡眠质量欠佳，平均在0点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人群睡眠质量欠佳。睡眠障碍有三大类型：睡不

3月21日是世界睡眠日，据中国睡眠研究会的数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍。在长期失眠的困扰之下，“睡个好觉”成为许多人的迫切需求。失眠的表现失眠并不仅仅是 “睡不着”，它可表现为多种类型：入睡困

睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，严重时甚至可能威胁生命。那么，普通人一晚必须要睡8小时才算够吗？同样的睡眠时长，为啥有人神采奕奕，有人却哈欠连天？ 今天世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南祝你每

你每天几点能够入睡？如果回答是23:00之前，那么恭喜你，你可能已经击败了大多数人。如果你从未遭遇过失眠困扰，那你就是“人中龙凤”。刚刚公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，居民整体睡眠质量欠