近日，贵州铜仁。男子因睡眠质量差，为使自己快速入睡，他前后服用了40余片安眠药后，仍无法入睡，直到感觉身体明显不适，才打电话报警求助。特巡警大队接警后迅速前往报警人所在位置，看到当事人面色苍白，意识模

近日发布的《2024健康睡眠白皮书》调查数据显示，居民整体睡眠质量欠佳，平均在0点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人群睡眠质量欠佳。睡眠障碍有三大类型：睡不