全国政协委员、北京中医医院院长刘清泉建议年轻人都该学一学八段锦。“它能真正把阳气舒展起来、筋骨动起来。如果实在学不会，也可以练习广播体操。我不建议大家过多喝一些中药代茶饮，没有身体上的不舒服，不要随便