高强度或大运动量训练后，如何让身体恢复得更彻底又如何让身体恢复更高效，一直是跑圈和健身圈里的热议话题。补充蛋白质和水分，保持充足睡眠，安排排酸跑或交叉训练，抑或是推迟下一次训练的时间，都是提高恢复效率

脊柱侧弯是什么？以前了解的人不多，但是随着发病率和社会对青少年学生健康关注度的提升，目前脊柱侧弯筛查已经纳入到中小学生的体检项目当中。今年的学生健康体检接近尾声，脊柱筛查发现异常的学生有不少。据潮新闻

4月13日，浙江台州。商场举办“发呆”大赛，第一名可获得3000元奖金。参赛者郑女士表示，自己选错姿势了，开赛八分钟左右腿就麻了，半个小时后就被淘汰了。最终，一名男子胜出。参赛者：这辈子都不想再躺平了

又到一年春好处，健康减肥正当时。对于很多人来说，健步走是一种简单易行的运动方式。那么，如何健步走，才能达到减肥的目的呢？想要健步走瘦身，要保证每天有效步数至少达到一万步。健步走前要注意什么↓总体原则是

近日知名女星迪丽热巴凭借一个杂志pose被网友直呼“美翻了”图源：公众号@时装LOFFICIEL据悉，这组照片是她为某时尚杂志拍的一组天使风照片，更有网友评论直言热巴"有一种跟自己不是一个物种的感觉"