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近期，中国国家流感中心官网发布了2024年第7周流感监测周报，从监测数据可以看出，全国流感疫情仍处于高位，并以乙型（B型）为主，占到阳性数的81.7%。当复工、开学遇上流感，各类人群应该如何积极预防和有效治疗？
一、要记牢！“流感季”5步降低感染风险
流感病毒的传染性比较强，人群普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者等高风险人群感染流感病毒后，健康危害较为严重，发生重症的风险也比较高。所以，了解如何降低感染风险的手段，采取积极有效的预防措施，对每个人都很重要。
1、每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段；
2、保持良好的卫生习惯和生活方式，科学佩戴口罩、勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，尽量避免用手触摸眼睛、鼻和口，避免飞沫传播；
3、注意保持充足睡眠、充分营养、适当体育锻炼，在冬春季等流感流行的季节，建议尽量减少聚集，避免去人多的地方，尽量避免接触流感患者，如与流感患者有密切接触，可在接触48小时内口服抗病毒药物，可有效预防流感发生；
4、加强自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状应居家休息，症状较重时应尽早前往医院就诊；
5、家庭成员如出现流感样症状，建议高风险人员尽可能减少与其近距离接触，注意做好个人防护。
二、别错过！把握流感自救“黄金48小时”
流感治疗最佳时间，一般是指发热后的48小时内进行抗病毒治疗。早期抗病毒治疗对于高危人群（老人、儿童、孕妇、存在基础疾病或肥胖人群）来说非常重要。
流感区别于感冒，感冒一般全身症状轻，多表现为上呼吸道症状（鼻塞、流涕、打喷嚏和咽痛咳嗽等），发热一般少见，病程多为3~5天；而流感则全身症状较重，往往表现为突然出现的高热（体温大于39度）、伴有全身肌肉酸痛、咽痛和头痛等，疲劳乏力明显。部分患者还会出现胃肠道症状（恶心呕吐、腹痛腹泻等），多见于乙型流感。
三、需了解！大家关于流感的疑问与解答
1、甲流和乙流会同时得吗？原因是什么？
流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型。甲型（A型）流感病毒（H1N1、H3N2亚型等）和乙型（B型）流感病毒每年可引起季节性流行，具体辨别还要通过抗原检测或核酸检测。甲流和乙流会同时得，但概率极低，可能有先后感染的情况。因为甲流病毒和乙流病毒感染没有交叉保护，相互不具备保护力。
2、乙流可以吃奥司他韦、玛巴洛沙韦吗？
分型对于治疗没有太大意义，无论是甲流还是乙流，市面上能够买到的流感抗病毒药物的疗效非常稳定。不管是奥司他韦还是玛巴洛沙韦，规范用药20小时左右，体温会往下走。
3、儿童呼吸道感染能吃头孢等抗生素吗？
儿童呼吸道感染大部分是病毒引起的，占比达80%~90%，家长要记住，如头孢类、青霉素类、阿奇霉素、克拉霉素等儿童常用抗生素不能治疗绝大多数儿童的呼吸道感染。
4、孩子得流感后，返校时机应如何抉择？
根据疾控中心关于传染病控制的相关规定，针对流感，学校要求至少烧退后48小时，且有医院的抗原转阴证明才能重返学校。因为有的人烧退48小时后仍然有传染性，可能不利于周围同学。
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