连日来，国家空间天气监测预警中心多次通过官方微博发布太阳耀斑黄色预警，其中“太阳第3次爆发最强X级耀斑”更是登上热搜。不少网民有疑问：“太阳耀斑”是什么？会对生活有影响吗？需要减少出门、注意防晒吗？
中国科学技术协会与国家空间天气监测预警中心的相关专家都对此表示，不用担心。
中国科协专家介绍，“耀斑（flare）”是恒星表面局部突然变亮的现象，与黑子、太阳风暴等相似，都是太阳活动的表现。耀斑从小到大分成 B、C、M 和 X 级，每一级比前一级能量大10倍。可见，X级以上耀斑确实能量不小。
耀斑（图源：国家空间天气监测预警中心）
M级的耀斑在一个太阳周期里会发生几千次；X级在每个太阳周期也会发生上百次，也不算稀奇。虽然次数多、能量大，但耀斑不会影响普通人。
其中，M级以下的耀斑对地球几乎毫无影响，X级也不会对日常生活造成影响。比如，今年2月22日发生过一次X6.3级耀斑，比本次X1.5级大得多。但当时绝大多数人都没有特别感觉。
这是因为太阳耀斑虽然会喷发高能粒子并产生辐射，但这些高能粒子和辐射绝大部分会被高层大气吸收，地面上受到的辐射通常没有明显变化。所以，当出现耀斑时，普通人可以正常生活，无须减少出门；在防晒方面，也与日常相同即可。
国家空间天气监测预警中心也表示，地磁暴对生物的影响主要集中在那些依赖地磁导航的生物上，比如信鸽；而对人体的影响微乎及微，不会对身体健康造成影响。此前网传的“地磁暴引发失眠、犯困、心慌、烦躁”等，都是谣言或借地磁暴开玩笑，并不科学。
也有网友问，既然不影响生活，为什么要发布预警呢？这是因为耀斑释放的电磁波会影响地球的高层大气，对需要电离层反射传播的短波通讯影响很大。大耀斑发生时，短波通讯有可能会中断一段时间。
高层大气的不稳定还可能影响低轨卫星的运行。另外，耀斑有时候会伴随日冕物质抛射，也就是太阳风暴，如果扫到地球，可能影响高纬度地区电网的稳定性。预警高能级耀斑、地磁暴等，有助于提醒专业人群提前应对。
有意思的是，预警耀斑和地磁暴，对天文爱好者和旅游爱好者是利好：当出现高能级耀斑及地磁暴时，在磁极周边的磁纬度较高区域，更有可能看到绚烂的极光。事实上，在去年底出现高能量太阳耀斑和地磁暴时，我国高纬度甚至中纬度地区，都观测到了极光。
去年底在北京出现的极光（图源：国家空间天气监测预警中心）
去年底在内蒙古出现的极光（图源：国家空间天气监测预警中心）
值得一提的，今年和明年都是太阳活动的高发期，公众可能会经常看到耀斑、地磁暴预警，无须惊讶。
国家空间天气监测预警中心主任王劲松此前在中国气象局举行的新闻发布会上介绍，监测表明，本轮太阳活动周已进入峰年阶段。根据最新研判，本轮太阳活动周的峰值预计在2024年至2025年到来，目前正处于峰值附近，太阳活动较为频发，属于正常自然现象。
他说，今年到明年是太阳活动的高峰年，这意味着后续还会有一些太阳耀斑、地磁暴等空间天气事件发生，公众可保持平常心，科学看待空间天气事件的影响，“地磁暴事件虽然会对航天器运行产生一定影响，但对于人们身体健康和日常生活的影响微乎其微，公众不用担心。”
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