扎心！会后移的，原来不只发际线......

暴露年龄的

不只是逐渐后移的“发际线”

还有口中的“牙龈线”

近日 “牙龈线后移”成了网络热话

被称为当代中年人的新晋烦恼

有网友表示

随着年纪增大

发现自己牙齿变长了

其实，牙齿看起来变长了

可能就是发生了“牙龈线后移”

“牙龈线后移”会暴露年龄吗？

牙周出现哪些症状需要警惕？

一起来看看吧

中年人对镜自检，不仅担心发际线后移显得头秃，还要担心“牙龈线后移”，“牙齿好像变长了”，这算“岁月痕迹”吗？

医生表示，“牙龈线后移”在临床上称为“牙龈退缩”，是牙周炎的伴发病变。

有人发现，年纪大的人牙龈退缩的发生率非常高，但牙龈退缩并非增龄性的变化，也就是说，一个人可能五六十岁有这个问题，也可能三四十岁就出现了。

据第四次全国流行病学调查显示，35~44岁年龄组牙周健康的人还不足10%。也就是说，在这个年龄段如果出现牙周炎，就或多或少地发生牙龈退缩了。

在临床上

导致牙龈退缩的最常见原因有以下几类：

①

临床上最常见的一类牙龈退缩其实是创伤性的。例如刷牙力量过大，使用过硬的牙刷，牙线、冲牙器使用不当等造成的机械性刺激，都有可能导致牙龈创伤或牙龈退缩。

②

牙列不齐或者咬合创伤也会导致牙龈退缩，为此，还有一类医源性的诱因。比如在正畸过程中，牙齿在移动期间出现力量不对等时，也可能导致牙龈退缩。此外，正畸过程中也容易导致牙周炎症，进而引起牙龈退缩。

③

牙周炎是导致牙龈退缩的主要原因之一。牙周疾病一般在年轻时症状比较轻，大多数会表现为单纯的牙龈炎，如果及时治疗，认真刷牙的话，是不会导致牙龈退缩的；但是随着年龄增长，牙周炎没有得到有效控制的话，牙龈退缩就会发生。

④

口腔的解剖因素。在牙弓弯曲处，如尖牙、前磨牙部位，最容易发生牙龈退缩，因为这个牙龈区域的咬合力量比较大，牙根较为突出，唇（颊）侧骨板较薄，所以相对支撑更薄弱些。加上转角位置摩擦更多，就像墙角或桌角更容易受创那样，这个部位就更容易发生牙龈退缩。

所以，牙龈退缩并不是增龄性的变化，但也跟年龄有关。随着年龄越来越大，上述诱因累加起来，就更容易造成牙龈退缩。

比起“发际线后移”，“牙龈线后移”对健康影响要大得多。当牙龈退缩发生时，可能意味着牙周炎已经比较严重了。

● 牙根暴露会容易造成牙根面敏感，让患者对冷热刺激敏感;

● 当伴有牙龈乳头退缩时，牙与牙之间的缝隙会增大，容易导致食物嵌塞；

● 如果不及时清理嵌塞食物，则容易导致牙齿根面龋坏。

那么，牙龈退缩在临床上有何治疗方法呢？

首先要针对病因，去纠正一些不良的生活习惯。比如，如果是刷牙或牙线使用不当所造成的机械创伤，那就需要教育患者纠正错误的牙齿清洁方式，以避免继续加重创伤。”

对于已经发生了牙龈退缩的患者，在临床上可以通过膜龈手术去改善。通过对牙龈部位进行软组织增量的手术，可以让退缩的牙龈再生长出来。

医生提醒，口腔治疗过程中如正畸治疗也会有牙龈退缩的风险和隐患。有时尽管正畸医生做得非常好，但是因为牙龈厚度和解剖结构的问题，患者也会出现牙龈退缩，也需要让牙周医生再进行干预。

因为亚洲人普遍牙龈和牙槽骨较薄，在正畸过程中要充分考虑发生牙龈退缩的可能性，所以，在正畸术前评估是非常必要的。如果骨头和软组织不够，就需要预防性地去做牙龈增厚，以避免正畸过程中发生牙龈退缩的风险。

因为清洁牙齿不当造成牙龈退缩的情况，在临床上也很常见。医生强调，刷牙力量不当或者拉锯式的横刷法，容易造成机械性的创伤，从而导致牙龈退缩。

所以，对于大多数人来说，想预防“牙龈线后移”，应该从正确的口腔清洁方式做起。

刷牙

避免横向刷牙，坚持使用巴氏刷牙法，要点为将牙刷放在牙齿与牙龈的交界处，牙刷毛尖端对着龈缘，呈45度斜角，略为加压，原地水平颤动数次，然后移动牙刷至邻牙，每次牙刷覆盖2-3颗牙。

牙线

很多人使用牙线时力度把握不好，动作有点暴力，容易导致软组织创伤。建议在使用牙线时，要尽量对着镜子观察，让牙线拉锯式地通过邻牙之间的接触点，看着牙线进入龈沟。

将牙线紧贴并包绕一侧牙面，顺沿着牙面摩擦，然后再往上提拉，这样牙齿邻面上的菌斑和软垢就可以被牙线给带出来了。当牙线进入到牙龈下方约0.5~1毫米时，就不能再深了。

这些牙周症状要重视——

控控提醒，除了坚持正确的口腔清洁习惯之外，如果有牙周炎，一定要重视，尽快把炎症控制住。

有牙周炎的人其实非常多，而且因为牙周炎基本上没有明显症状，往往容易被忽视。医生建议：尽量每年去做1~2次牙周护理。

牙周炎基本上都没有疼痛症状，一旦牙齿出现疼痛时，牙周炎已经非常严重了。医生提醒，如果平时牙周发生以下几种情况，务必充分重视！